Wassergymnastik für Schwangere

Die positive Wirkung sportlicher Aktivität auf den gesamten Schwangerschaftsverlauf wissen Frauen häufig sehr zu schätzen.

Die Bewegung im Wasser gibt auch Frauen mit wenig sportlicher Erfahrung die Möglichkeit, sich schonend, aber dennoch mit großem Trainingseffekt auf die Geburt vorzubereiten und Beschwerden in der Schwangerschaft entgegenzuwirken.

So ist ein wichtiger Erfolg, die Anregung von Stoffwechsel und Kreislauf, Vorbeugung von Wassereinlagerung, Intensivierung von Atmung und Durchblutung, sowie Förderung der Beweglichkeit und Kondition für die Geburtsarbeit. Auch Linderung von Rücken und Gelenkschmerzen und Ischiasprophylaxe sind Trainingseffekte.

Wir werden im Wasser mit und ohne Hilfsmittel viele Bewegungsübungen, Dehnungsübungen, Wahrnehmungsübungen und Entspannungen durchführen.

Der Aufenthalt im Wasser ist für werdende Mütter mit so viel Spaß und Freude verbunden, das dies das Wohlgefühl der Mutter und die Entwicklung des Babys positiv beeinflusst.

Informationen zu Zeit, Dauer und Kosten erhalten Sie in unserem Terminblatt.

Anmeldung über unser Anmeldeformular direkt im Geburtshaus.

Rückbildungsschwimmen

Informationen finden Sie unter Rückbildungsgymnastik.